16 راه کارآمد برای کاهش فشار خون فوریه 23, 2020 فعالیت را بیشتر کنید و بیشتر ورزش کنید.هرچه مرتباً ضربان قلب و تنفس خود را افزایش می دهید، با گذشت… ادامه مطلب→